Workshops
Dein Gedächtnis ist trainierbar und es darf Spass machen! In meinen Workshops erlebst du, wie du dein Gehirn mit bewährten Strategien und spielerischen Übungen stärkst. So bleibt es langfristig gesund und leistungsfähig – im Alltag wie im Beruf.
Aktuelle Workshops
Mehr Power für dein Gehirn
Starte durch mit mehr Energie und einem wachen, fokussierten Geist. Entdecke an diesem Tag das erstaunliche Potenzial deines Gehirns, mit viel Praxis, Interaktion und jeder Menge Spass!
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In einer Welt, in der künstliche Intelligenz immer mehr Aufgaben übernimmt, sind deine eigenen kognitiven Fähigkeiten ein unschätzbares Gut. Ein starkes Gedächtnis schenkt dir Selbstvertrauen, Klarheit und mehr Lebensqualität.
Dieser ganztägige Workshop richtet sich an alle, die ihre geistige Fitness steigern, ihr Gedächtnis stärken und ihre mentale Gesundheit langfristig fördern möchten.
Ein ganzheitlicher Einblick in Gedächtnistraining und Gehirngesundheit
Wirksame Strategien für Alltag, Beruf und geistige Leistungsfähigkeit
Motivation, Energie, Austausch und Freude am Lernen
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Theorie: Verstehe, wie Gehirn und Gedächtnis funktionieren
Praxis: Lerne Merktechniken, die du sofort anwenden kannst
Interaktion: Trainiere dein Gedächtnis mit Bewegung und spielerischen Übungen
Mentale Gesundheit: Erhalte Tipps, wie du dein Gehirn langfristig fit und gesund hältst
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Datum: Freitag, 13. März 2026
Zeit: 09:30 – 16:30 Uhr
Ort: Greuterhof Islikon
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Frühbucher bis 31. Januar 2026: CHF 299
Regulär: CHF 399
Inklusive Kaffeepausen und 3-Gang-Mittagessen
Frischer Kopf für Mamas – Outdoor
Klar denken trotz Windeln und Stillchaos! Dieser aktive Workshop für Mütter zeigt dir Techniken, um dein Gedächtnis spielerisch zu trainieren, dich leichter an Dinge zu erinnern und im Mama-Alltag mehr Ruhe zu finden.
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Nach Schwangerschaft und Geburt fühlt sich das Gedächtnis oft wie im Nebel an: Wörter wollen nicht einfallen, Konzentration fehlt, die Gedanken springen. Dieser Workshop ist ideal für Mütter, die mentale Klarheit zurückgewinnen und gleichzeitig kleine Übungen in ihren Alltag integrieren möchten.
Wieder klarer denken und fokussieren
Merkfähigkeit mit einfachen Techniken stärken
Ruhe im Kopf finden, auch wenn das Leben laut ist
Austausch und Motivation in entspannter Atmosphäre
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Praktische Merktechniken, die sofort wirken
Kleine Bewegungs- und Konzentrationsübungen
Austausch mit anderen Müttern in ähnlicher Lebensphase
Eine leichte und entspannte Wanderung
Genussvolle Znüni-Pause im Juckerhof
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Datum: Mittwoch, 8. April 2026
Zeit: 08:45 – 11:45 Uhr
Treffpunkt: Strandbad Auslikon (Abholung auf Wunsch am Bahnhof Pfäffikon ZH)
Route: Strandbad Auslikon – Juckerhof – zurück (ca. 6 km)
Dauer: ca. 3 Stunden inkl. Znünipause
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Frühbucher bis 28. Februar 2026: CHF 129
Regulär: CHF 169
Bring a Friend: Zweite Person zum halben Preis
Gedächtnis braucht Balance
Ein starkes Gedächtnis entsteht nicht nur durch Training, sondern durch innere Balance. In diesem ganztägigen Workshop verbindest du gezieltes Hirntraining mit einem besseren Verständnis für dein Nervensystem.
Gemeinsam mit Yvonne Lange, Mentorin für mentale Balance und achtsame (Selbst)Führung, gestalten wir diesen Workshop ganzheitlich, praxisnah und mit Blick auf das, was im Alltag wirklich trägt.
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Dein Gedächtnis ist kein isoliertes Werkzeug. Es reagiert sensibel auf Stress, Anspannung und Dauerbelastung. In diesem Workshop erlebst du, warum Hirnleistung und Nervensystem untrennbar zusammengehören und wie du beide bewusst stärken kannst.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre mentale Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern möchten und sich gleichzeitig einen souveräneren Umgang mit Belastung wünschen.
Verstehen, wie Stress, Fokus und Gedächtnis zusammenspielen
Das Nervensystem gezielt regulieren und mental zur Ruhe kommen
Gedächtnis und Konzentration nachhaltig stärken
Mehr Klarheit, Stabilität und Sicherheit im Alltag gewinnen
Praktische Übungen mit direktem Transfer in Beruf und Leben
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Theorie: Verstehe, wie Gedächtnis, Stress und Nervensystem zusammenwirken
Praxis: Erlebe wirksames Hirntraining kombiniert mit regulierenden Übungen für das Nervensystem
Körper und Bewegung: Aktiviere dein Gehirn mit einfachen Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen
Interaktion: Lerne durch Austausch, Reflexion und gemeinsames Erleben
Umsetzung: Nimm alltagstaugliche Strategien mit, die du sofort in Beruf und Leben integrieren kannst
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Datum: Freitag, 12. Juni 2026
Zeit: 09:00 – 17:00 Uhr
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Frühbucher bis 31. März 2026: CHF 399
Regulär: CHF 499
Inklusive Mittagessen
Verbessere deine mentale Fitness auf spielerische Weise
Meine Workshops verbinden interaktive Übungen mit fundiertem Wissen. So lernst du Schritt für Schritt Methoden kennen, die leicht verständlich sind und direkt in deinen Alltag passen.
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Ganzheitliches Gehirntraining
Trainiere alle wichtigen Hirnareale mit spannenden Übungen, die deine mentale Fitness steigern.
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Simple Merktechniken
Lerne Methoden kennen, um Namen, Fakten und Informationen leichter im Gedächtnis zu behalten.
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Tipps für den Alltag
Entdecke einfache aber effektive Strategien, die du täglich in Beruf und Privatleben anwenden kannst.
Das sagen Kursteilnehmer:innen
Häufig gestellte Fragen
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Meine Workshops sind speziell für Menschen ab 40 konzipiert. Allerdings eignen sich die Workshops aber für alle, die ihr Gehirn aktiv trainieren möchten.
Teilnehmende lernen…
ihre Merkfähigkeit gezielt zu stärken
die mentale Fitness und Gesundheit zu fördern
präventiv für ein waches und leistungsfähiges Gehirn zu trainieren
Auch Unternehmen, Verbände und Institutionen buchen meine Workshops für ihre Mitarbeitenden, um Teamgeist, mentale Stärke und Leistungsfähigkeit zu fördern.
Unsicher, ob sich ein Workshop für dich eignet? Schreib mir gerne eine Nachricht!
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Der wichtigste Unterschied liegt in der Tiefe und Interaktivität.
Vorträge geben einen inspirierenden Überblick, sind kürzer (60–90 Minuten) und bieten praxisnahe Impulse, die sofort motivieren.
Workshops gehen deutlich tiefer, dauern mehrere Stunden oder einen ganzen Tag und beinhalten viele praktische Übungen, Gruppenarbeiten und Spiele.
Während ein Vortrag vor allem Impulse vermittelt, ermöglichen Workshops den aktiven Transfer in den Alltag.
In Workshops gibt es mehr Raum für Fragen, persönliche Erfahrungen und individuelle Vertiefungen.
So ergänzen sich Vorträge und Workshops perfekt: Ein Vortrag begeistert, ein Workshop verändert nachhaltig.
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Nein, alle Workshops sind für Einsteiger*innen ebenso geeignet wie für Menschen mit ersten Erfahrungen im Gedächtnistraining. Alle Methoden werden praxisnah erklärt und direkt gemeinsam ausprobiert.
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Ja, du kannst deine Teilnahme stornieren, es gelten die folgenden Bedingungen:
Stornobedingungen
Bis 30 Tage vor Termin: Vollständige Rückerstattung.
Bis 14 Tage vor Termin: 50% des Preises rückerstattet.
Bis 7 Tage vor Termin: 30% des Preises rückerstattet.
Bei späterer Abmeldung oder Nichterscheinen: keine Rückerstattung.
Hinweis:
Wenn du aus gesundheitlichen Gründen nicht teilnehmen kannst, finden wir gerne gemeinsam eine individuelle Lösung, damit dein bereits investiertes Kapital flexibel für dich genutzt werden kann. -
Du kannst dich für den gewünschten Workshop per Anmeldelink anmelden. Diesen findest du in der Beschreibung des betroffenen Workshops.
Solltest du einen individuellen Workshop wünschen (z.B: für Unternehmen, Verbände, Vereine, Institutionen, Schulen, Gruppen), nimm gerne per Formular unten Kontakt mit mir auf.
Bereit für spürbar mehr Denkkraft und Lebensqualität?
Möchtest du an einem meiner Workshops teilnehmen oder einen eigenen Workshop für dein Unternehmen, deinen Verband oder deine Organisation buchen? Melde dich direkt für den gewünschten Workshop an oder kontaktiere mich unkompliziert per Formular, damit wir gemeinsam alles besprechen können.
