TRAININGSFORMEN

Die Gedächtnistraining Übungen sind so konzipiert, dass das ganze Gehirn stimuliert wird. Dafür werden folgende Trainingsformen angewendet:

• Bewegung
• Konzentration
• Logisches Denken
• Merkfähigkeit
• Räumliches Vorstellungsvermögen
• Sprache
• Wahrnehmung

Ihr findet auf dieser Seite einige Beispiele. Viel Spass beim Ausprobieren!

Versuche diesen Text zu lesen. Hinweis: Nach jedem Buchstabe ist „xy“ eingefügt.

Übermorgen ist Freitag.
Welcher Tag war vorgestern?

Spiel: Ich packe meinen Rucksack...

Merke dir 12 Sachen, die dir gezeigt oder vorgelesen werden.

Schreibe diese später auf, möglichst in der richtigen Reihenfolge.

Welche Figuren entsprechen nicht der Vorlage?

Finde ein passendes Synonym (ein Wort mit der gleichen oder sehr ähnlichen Bedeutung) für "Chor".

Ergänze das folgende Sprichwort: "Übung macht...".

Spiel: Zusammengesetzte Wörter (Fussball – Ballspiel – Spielplatz - Platzangebot...)

Trainiere deine Sinne.

• Achte auf Farben und Formen von verschiedenen Objekten in der Natur oder im Haushalt.
• Konzentriere dich auf Geräusche. Was hörst du bei offenem Fenster?
• Richte deine Aufmerksamkeit auf das Fühlen. Wie ist es mit der Hand über den Tisch zu fahren? Wie fühlt sich eine Baumrinde an?
• Schenke deine Aufmerksamkeit den Gerüchen. Nach was duftet die Seife? Welchen Geruch nimmst du vor dem Haus wahr?
• Konzentriere dich auf das Schmecken. Wie genau schmeckt der morgendliche Kaffee? Wie unterscheiden sich die Apfelsorten?

Quelle: Weiterbildungen beim Schweizerischen Verband für Gedächtnistraining SVGT (www.gedaechtnistraining.ch).